Ansiedade pode causar envelhecimento precoce

Todo mundo fica ansioso. Afinal, não é sempre que conseguimos manter a calma enquanto esperamos por algo, ou diante de situações que podem fugir do nosso controle. É normal. O problema é que, em excesso, esse sentimento pode causar problemas de saúde, inclusive envelhecimento precoce.

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Para controlar a ansiedade, procure ter um sono bom e praticar atividades que lhe tragam prazer e relaxamento. Pratique meditação, yoga ou opte por terapias como florais, reiki,  massagem relaxante,entre outras.